MoMento
Familie ist das erste umfassende Schweizer Programm zur Förderung von
Achtsamkeit und sozio-emotionalem Lernen von Eltern, Kindern und Jugendlichen. Es
stärkt zentrale Lebenskompetenzen wie Selbstwahrnehmung, Emotionsregulation und
Beziehungskompetenz. Diese Schlüsselkompetenzen reduzieren die Belastung
durch Stress im Alltag und fördern die psychische Gesundheit und Resilienz und tragen
so zu einem friedlichen und erfüllenden familiären Zusammenleben bei.
MoMento
Familie integriert dabei auf spielerische Weise Ansätze aus der positiven
Psychologie, der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung (MBSR) und dem
achtsamen Selbstmitgefühl (MSC) und macht diese möglichst niederschwellig für
den Familienalltag zugänglich.
