MoMento Familie ist ein sich in Aufbau befindendes Angebot
an Kursen, Aktivitäten und Ressourcen zur Förderung von Achtsamkeit und sozio-emotionalem
Lernen von Eltern, Kindern und Jugendlichen. Es stärkt zentrale
Lebenskompetenzen wie Selbstwahrnehmung, Emotionsregulation, Beziehungskompetenz
und verantwortungsvolles Entscheiden. Diese Schlüsselkompetenzen
reduzieren die Belastung durch Stress im Alltag und fördern die psychische
Gesundheit und Resilienz und tragen so zu einem friedlichen und erfüllenden familiären
Zusammenleben bei.
MoMento
Familie integriert dabei auf spielerische Weise Ansätze aus der positiven
Psychologie, der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung (MBSR) und dem
achtsamen Selbstmitgefühl (MSC) und macht diese möglichst niederschwellig für
den Familienalltag zugänglich.
